「ヘイルズキッチン」パレオ

シンガーソングライターでアメリカン・アイドルのシーズン12ファイナリストであるレイチェル・ヘイルは、インスタグラムで人気の料理シリーズ「ヘイルズ・キッチン」と、パレオフレンドリーな2つのレシピ「ピッグス・イン・ア・ポップ」と「プロテイン・マグ・ケーキ」を作りました。レイチェルの音楽、彼女の料理シリーズ「ヘイルズ」について詳しく学びましょう。キッチン」などを https://www.rachelhalemusic.com/ でご覧ください。インスタグラム @rachelhalemusic でレイチェルと彼女の料理シリーズ「ヘイルズ キッチン」をフォローしてください。

ポップな豚

材料：

アーモンド粉 1 1/2カップ

ココナッツ粉 1/2カップ

重曹 小さじ1/2

海塩 小さじ1/2

シナモン 小さじ1/2

卵 6個

無糖アーモンドミルク 1/2カップ

潰したバナナ 2本

バニラエッセンス 小さじ1

調理して小さく切ったお気に入りのパレオ朝食用ソーセージのリンク

準備：

ケーキポップメーカーまたはオーブンを350℃に予熱します。乾燥した材料をミキシングボウルに入れて混ぜます。 残りの材料を加え、滑らかで濃厚な生地に泡立てます。

ケーキポップメーカーの場合：ケーキポップメーカーにココナッツオイルを塗り、生地を少し加え、ソーセージを置き、残りの生地をソーセージを覆うように加えます。 完了するまで、または機械の指示に従って2〜4分間焼きます。

メープルシロップと一緒にお召し上がりください。

プロテインマグケーキ

材料：

プロテインパウダー 1さじ

アーモンド粉 大さじ1

卵1個

ベーキングパウダー 小さじ1

水 1/4カップ

オプションのトッピング: アーモンドバター、パレオチョコレートチップ、無糖ココナッツフレーク

準備: マグカップにココナッツオイルを塗ります。 マグカップに乾燥材料を入れて混ぜます。 水を加えて泡立て器で滑らかな濃厚な生地にします。

マグカップを電子レンジに1分45秒、または完了するまで入れます。

お好みのものをトッピングしてください。 私は個人的にパレオチョコレートチップ、ドライココナッツフレーク、アーモンドバターが大好きです。